健康寿命１００歳計画in長野

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おはようございます。

【バラフィット】ブログ管理人のいちのせき.comです。

私、ここ最近はCMでお馴染みのhuluの見すぎにより睡眠時間が減少中でございます。

睡眠時間の確保は精神衛生上大事なことなのに…

みなさんはほどほどにしてお休みしてくださいね！！

私が何を見ているか？

そうですね～

映画化で話題の深夜食堂や吉田類さんの酒場放浪記、孤独のグルメなどです。

書いてて気づきましたが全部食べ物系でした（汗）

夜中の食べ物番組は欲望に訴えかけてきますので要注意です！

（私的な話に興味の無い方申し訳ありませんでした）

さてさて、話をバラフィットに戻し動画での施設紹介に移っていきましょう。

ヘッタクソですがチラッととってきたものがありますので貼っていきます。

（話声が入ってしまっているので音声オフをおすすめします）

続きはYouTubeにて

【ちょっとしんどい体幹トレーニングでインナーマッスルを鍛える動画】

【姿勢の改善に効果あり！！女性におすすめのエクササイズ動画】

見れましたかね！？

これから動画撮影に力を入れ魅力を発信していきたいと思っています。

「ヒップアップに聞くプログラムが見たい！」

「派手なトレーニング無い？」

「リラックスしたいわ」

こんな動画を撮影してほしいなどのリクエストも受付してます！

お気軽にご連絡くださいね☆

百聞は一見にしかず！！

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※日時は限定させていただきますのでまずは日程確認を下記のメール、twitterまでお願いいたします。

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