健康寿命１００歳計画in長野

Tweet

Pocket

こんばんは！！

長野の徳間で営業しているBALAFITのブログ管理人いちのせき.comです。

いや～相も変わらず今夜も飲んでいます。

私は飲むために働いているのか、働くから飲むのか、もはやわからない状態です。

永遠のテーマのように感じます。

もちろん私は、美味しいお酒を飲むために一生懸命働いているんですけどね。

良いお酒を飲むためには、たっくさん働き良い結果を出すのが一番！！

頑張った自分へのご褒美が発泡酒なのですよ☆

さて、今も飲んでいますが本日は何を頑張ったとおもいますか？？

…

…

「腹筋に力を入れる」です。

寝転んで行っていたわけでもないですがね。

「ふと気づいたときに力を入れる」

ただそれだけ（笑）

いや、でもこれはかなり効果を感じます！！

ただいま始めて一か月ほどですが、あきらかに腹筋（特に外側）に変化を見て取れます。

皆様もほんの少し、生活の中にエクササイズを入れるだけで効果を感じることができますよ。

私は長野県の健康寿命１００歳計画を立てています。

（割とひっそりとね）

そのためにまずは近しい方々の健康をサポートできるよう情報を発信していきます。

私の【BALAFIT】はお昼の時間帯にデイサービス型リハビリテーション施設としての解放を

そして夜は一般向けの解放を基本としています。

ですが事前予約で優先案内も可能ですので、まずはお気軽にお問い合わせをくださいませ。

百聞は一見にしかず！！

【☆★ブログ購読者限定特典★☆】

①話題のレッドコートを導入した無料体験プログラム

②遠赤外線ドーム２０分利用チケット

③４名様以上でお越しの場合送迎無料

④入会金5000円割引

以上４つの特典をご用意してお待ちしております★

※日時は限定となるためまずは下記までお問い合わせをおねがいいたします。

内容の質問などもこちらからお願いいたします。

E-MAIL

ichinoseki.com@gmail.com

twitter

いちのせき.com

@ichinosekicom