あずき水ダイエット


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おはようございます
二月もあと一日で終わりですね
お正月から新年会と御馳走を食べ続け
体が太ってはいませんかぁ?
僕はヤバいかもです(-_-;)
さて
先日TVでお笑い芸能人があずき水ダイエットを
一週間チャレンジしており結果3キロ近く痩せた
すごい
飲むだけのダイエット
簡単
らくちん?

作り方
1.小豆と水を1:4の割合で沸騰するまで煮ます。
沸騰してからは3分程茹て、一旦この茹で汁は捨てる
再び1の時の分量で茹で始めます。
ゆっくりと弱火~中火で煮て、途中でさし水をしながら小豆が柔らかくなるまで煮て下さい。
煮終わったら小豆はザルに上げてしっかり水を切って下さい

TVやってたレシピ

①50gの小豆に500㏄の水を入れる
②30分間茹でる
小豆を煮出し、小豆ポリフェノールが抽出
③ザルで濾して、人肌程度に冷まして完成

昆虫

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おはようございます
だいぶ寒くなって参りました
もう10月ですものねぇ・・・
あんなに最近まで暑かったのにね・・・
さて
こんちゅうとは
一言で昆虫といっても奥が深いのが昆虫です
生物では、「動物界」「植物界」に分かれます

分類は、
~~界
~~門
~~鋼
~~目
~~亜目
~~上科
~~科
~~属
~~亜属
と、続き、
最後に「種」が来ます。

また、場合によっては「亜種」もあります。

シロアリは
ゴキブリ目シロアリ科です
因みにアリは
ハチ目スズメバチ上科アリ科です
なんか複雑でしょう・・・
では
今日も頑張りますかぁ・・・・