シロアリ駆除　千曲消毒

おはようございます
最近　鼻が詰まる
チョットのども・・・
花粉症かたんなる風邪なのかぁ
解りません

暫く様子をみてみたいのですが
どうしたものかぁ

花粉症だったらやだなぁ～
今まで耐えてきたのに・・・

おはようございます

今朝も良いお天気で・・・・・・・・
スポーツの秋ともこの時期呼ばれているように
運動するには良い季節ですねぇ

運動前のストレッチ
これが重要です
私も正しいストレッチをトレーナーさんから学んで取り入れております
なんでもそうですが正しいフォームや手順が効果につながり
より効果的になる事を学びました

今朝も軽いストレッチをして仕事を始めております
今日も素敵な日になるとよいなぁ～

おはようございます
最近お天気も続き　まさに行楽の秋
秋は季節の中で一番考え深い季節ですね

夏の暑さから徐々に冬へ移り変わる時の刻み
自然界でいうなら紅葉のように
なんとなく詩が浮かびロマンチックな・・・

まぁ　私は食欲の秋とかですが
最近トレーニングマシーンで身体も鍛えております
昔のボディーに戻りたいです

今週も頑張って参ります