シロアリ駆除　千曲消毒

おはようございます

寒い
寒い
さて
いまさら～
ですが　腹筋鍛えたいと思います

そこで
今話題のワンダーコア　スマート購入したい・・・
家族会議じゃ・・・
健康器具
買っただけで
満足という結末にならないように
なるかぁ～

頑張りたい
願望
ｂｙ　こば

だんだん
寒くなり　風邪やインフルエンザの心配大
どうも
最近
鼻が詰まる

北海道、昨日、積雪あり
寒いわけです

長野もじきに雪だね
あんなに暑かった夏が遠い昔に思えてきた・・・

今年のインフルエンザ要注意

皆様もお気を付け下さい

おはようございます
体育の日はとても良いお天気になり
あちらこちらで運動会が行われていました

僕はスポーツジムで普段動かさない筋肉を鍛えておりました
チョット
力を入れ過ぎまた張り切り過ぎて
筋肉痛ですが・・・
お恥ずかしいです・・・

新しいジョギングウェアーを買いにでかけたけど
イマイチいいのがなかった

カッコイイウェアー着れるようもっと体しぼらなくちゃねぇ！

今週から頑張ります

健康第一！