シロアリ駆除　千曲消毒

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おはようございます
明日　仙台にて日本しろあり対策協会第57回全国大会が開催されます

大きな震災があり三年半経過した宮城県仙台市
復旧・復興にむけ　皆ががんばっております
私も　復旧・復興にお役に立ちたいと思います

久々の仙台
楽しみです
そして　全国大会では大いに学び　自分のステータスを高めたいです

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長野で名物　そば・りんご・・・
それもそうだけど・・・

七味も有名なんだ・・・

八幡屋磯五郎の七味は最高です

最近　銀缶がでました　
たしか　銀座にアンテナショップができたからかな

それと深煎七味　新発売されました

ちょっと　買ってみました

どんなお味かな・・・

楽しみ・・・

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おはようございます
秋も深まり　紅葉も綺麗で　食が進みます・・・
食欲の秋とも　言われるくらい　この時期は山・海どちらでも
美味しい食材が豊富です
ついつい　食べ過ぎてしまい　身体にも負担が・・・
ヤバいです！

ダイエットといっても　そう簡単にいきませんよね・・・

そこで　

どなたでも　
どこでも
簡単に
ウエスト周りのダイエットに最適・簡単ダイエットを教えます

まず　おなかをへこませます
そして
通常呼吸で30秒　我慢　　へこませた状態ををキープ

これを　暇さえあれば　やっていると
お腹が形状記憶して
へこむのです

継続は力なり・・・

今日から僕もがんばります！