あなたのBMIと一日の適正なカロリーを計算してみましょう

ラポール倶楽部　カラダikiiki（イキイキ）メディカル・ケア
すこやかアカデミーページから

■生活習慣病　肥満症とは

わたしたちの身体の生命活動エネルギーは、食事として摂取したたんぱく質・糖質・脂肪を体内で燃焼させて得ています。

ところが、必要以上に脂肪や糖質などのエネルギーが入ってくると、この余計な分は脂肪細胞にとり込み中性脂肪に代えて蓄えることになります。

この状態が続くと、脂肪組織がどんどん多くなって肥満の状態となります。

食生活の欧米化、消費カロリー量の減少、日本人の体質などから肥満は男性の約21％女性の約17％とされ、日本人に肥満症が増加しつつあるのが実情です。

特に腹腔内に脂肪がつく「内臓脂肪型肥満」※は、生活習慣病のリスクを高める第一のファクターで、注意が必要です。

※ＢＭＩ（肥満度）が25以上で、ウェストが男性では85cm以上、女性では90cm以上では内臓脂肪型肥満の可能性が高いとされます。

◆あなたの適正体重：BMI（肥満度）を測定してみましょう

⇒ http://medical.rapportclub.org/academy/lifestyle_diseases/01/02.html

◆あなたの一日の適正なカロリーが分かります

⇒ http://medical.rapportclub.org/academy/lifestyle_diseases/01/04.html

■ラポール倶楽部のサービスです 

ラポール倶楽部は、葬祭サービスだけでなく、あなたやご家族の健康もフォローしています。

◎カラダikiikiメディカル・ケア

いろいろな病気の主な症状などを身体の部位や病名から調べることができます。

◎ココロukiukiメンタル・ケア

メンタル面の強化と心の病の解決をサポート！

◎ネットローヤー

身近な法律に関しての例がいくつもあり、あなたの法律問題を簡単に調べることができるサイトです。

facebookはこちら

安心生活サイトはこちら

ラポール倶楽部公式サイトはこちら

Check

Tweet