Tweet

Pocket

【水と健康】
私の所属する駒ヶ根ロータリークラブで月一回配布される”ロータリーの友”という月刊誌の中の記事。

水の飲み方も注意した方が良さそうです。
過剰に摂取すると水中毒が起こる場合があるそうです。
一度にたくさん飲むのでなく、一回コップ一杯を一日に10回くらいに分けて補給するのが良いみたいですよ！
こまめに水を飲めば、疲労回復や健康維持に役立つと考えられているようです。

まだまだ残暑が厳しい日が続きます。
上手に水分補給して乗り切りましょう(^^)/